熱中症対策 食べ物version
はい! Jです! 今回は熱中症対策の食べ物を紹介していきます! タイトルいつもよりお洒落感を出してみたんですけど どうですかね??(笑) そんなことはさておき 紹介していきます!! まずは ・梅干し これには、塩 クエン酸 カリウム が入っているので最適ですね 次に ・スイカ 水分補給にもなりミネラルなども入っていて なおかつ甘くて美味い 塩をかけて食べるとより最適に 最後に! ・味噌汁 入っている具によって栄養は変わるんですけど 塩分がしっかり入っているので 最適 冷たくすると食べやすくていいですね まだまだあるのですが 今回はこのくらいで Jでした!