はい！　Jです！
今回は熱中症対策の食べ物を紹介していきます！
タイトルいつもよりお洒落感を出してみたんですけど
どうですかね？？（笑）
そんなことはさておき
紹介していきます！！
まずは
・梅干し

これには、塩　クエン酸　カリウム
が入っているので最適ですね
次に
・スイカ

水分補給にもなりミネラルなども入っていて
なおかつ甘くて美味い
塩をかけて食べるとより最適に
最後に！
・味噌汁

入っている具によって栄養は変わるんですけど
塩分がしっかり入っているので
最適
冷たくすると食べやすくていいですね
まだまだあるのですが
今回はこのくらいで
Jでした！